№06 (182), выпуск 22
Стр. 123-126

Представлены данные о влиянии степ-аэробики, фанк/хип-хоп аэробики и чередования разных видов аэробики на физическую работоспособность и подготовленность девушек 17-20 лет. Установлен более выраженный рост показателей физической работоспособности (по тесту PWCno) и силовой выносливости (5 тестов) при занятиях степ-аэробикой. Обсуждается динамика показателей при смене вида аэробики.

Полный текст

Литература:

1.        Карпман, В.Л. Тестирование в спортивной медицине / В.Л Карпман, З.Б. Белоцерковский, И.А. Гудков. -М.: Фи С, 1988. - 208 с.

2.        Лисицкая, Т.С. Аэробика. В 2 m. Т. 1: Теория и методика / Т.С. Лисицкая, Л.В. Сиднева. -М.: Федерация аэробики России, 2002. — 232 с.

3.        Лыженкова, Р.С. Использование инновационных технологий в учебный процесс по физическому воспитанию ИРГУПС // Совершенствование системы физического воспитания и физкультурного образования в Сибири: материалы 6-й Всерос. науч.-практ. конф. /Р.С. Лыженкова, Н.Е. Пермякова. — Иркутск: ИТФК, 2007. - С.  223-229.

4.        Физическая культура и здоровье / под ред. В.В. Пономаревой. -М.: ГОУ ВУНМЦ, 2001. -352 с.

5.        Шабоха, Е.Г. Влияние оздоровительной аэробики на физическую подготовленность студенток педагогического колледжа / Е.Г. Шабоха, Г.Я. Соколов // Актуальные проблемы развития физической культуры и спорта: материалы Всерос. науч.-практ. конф. - Барнаул, 1997. — С. 195-197.